niedziela, 30 czerwca 2013

Podstawy pielęgnacji długich włosów

Zdrowe włosy? Czemu nie! :-D

Chyba każda z Nas o nich marzy - dłlugich, gęstych, ale przede wszystkim zdrowych włosach!
Od czego zacząć pielęgnację? Na co zwrócić szczególną uwagę ?
Spróbuję podzielić się z Wami moimi metodami, które, jeśli tylko będziecie systematyczne, przyniosą szybko widoczne efekty.



  • Ostrożne, odpowiednie mycie włosów
Myślę, że jest to jedna z najważniejszych wskazówek. Długie włosy są stare, dlatego są delikatniejsze niż włosy na głowie, podatne na złamania, wymagają szczególnej ostrożności. Masuj je delikatnie, gdy używasz silnych środków myjących, rozcieńcz szampon przed nałożeniem na głowę z odrobiną wody. Jeśli używasz szamponów naturalnych, oczywiście jest to zbędne. 

Spróbuj co jakiś czas myć swoje włosy odżywką, ma ona delikatniejszy skład, wybieraj te o najkrótszym składzie, bez silikonów, SLS, parafiny. Metoda ta jest odpowiednia dla każdego rodzaju włosów, choć spotkałam się z opinią, że jeśli masz włosy skłonne do przetłuszczania, metoda ta może to nasilić. 
Jeśli nie ufasz tej metodzie, nie wierzysz, że odżywka może dobrze umyć Twoje włosy, zastosuj metodę OMO - przed nałożeniem szamponu, zaaplikuj na włosy odżywkę, następnie myj włosy szamponem, i na koniec ponownie nałóż odżywkę. Metoda ta ma chronić przed detergentami zawartymi w szamponie, metodę tę polecam szczególnie przy suchych włosach. Zamiast odżywki można stosować także olej. Ja osobiście wybieram tę metodę. Olejuję włosy przed pójściem spać, rano myję je szamponem, nakładam odżywkę i po robocie.


  • Odpowiednia dieta
Jej brak jest niestety częstym powodem niezdrowych włosów, łupieżu, swędzenia skóry głowy. Odżywianie od wewnątrz to podstawa.
Czego potrzebują nasze włosy? Przede wszystkim białka, jest to podstawowy budulec naszych włosów. Bogatym jego  źródłem są ryby, zboża, rośliny strączkowe, orzechy, nie zapominajmy o nich w swojej diecie. Jedząc ryby, dostarczamy im ponadto kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3 oraz żelaza, nasze włosy potrzebują ich także.
Bardzo modne są także suplementy diety, ja jednak im nei ufam i preferuję zdrową zbilansowaną dietę.


  • Odpowiednia ochrona
Nie jest tajemnicą, że zabiegi koloryzacyjne, rozjaśniające niszczą włosy. Nie sprzyja im także wysoka temperatura. Unikaj suszarki, pozwól swoim włosom wzschnąć naturalne, w żadnym wypadku nie kładź się spać w mokrych włosach, tarcie o poduszkę moje je strasznie uszkodzić. Upinaj je do snu, warkocz, luźny kok na czubku głowy. Unikaj ciasnych upięć, gumek z metalowymi elementami, rozpuszczaj je często, aby cebulki mogły oddychać. Lokówka, prostownica także nam nie pomogą. Jeśli już po nie sięgamy, zalecam stosowanie preparatów termoaktywnych. 
Twoja fryzura powinna być w pewnym stopniu zależna od pogody. W cieple i wietrzne dni unikaj rozpusczonych włosów, zimą chroń je przed mrozem czapką.


  • Różnorodność środków pielęgnacyjnych
W swojej pielęgnacji wyzbywam się długoterminowego stosowania tych samych kosmetyków, oczwiście mam swoich ulubieńców, z których na pewno nie zrezygnuję, ale staram się ich na zmianę używać z innymi kosmetykami. Nie chcę by moje włosy przyzwyczaiły się do tych kosmetyków. Moje włosy to po prostu lubią, a przy okazji mam możliwość testowania nowych rzeczy.




Czy lista ta jest długa? Co o niej sądzicie ? O jakie metody byście ją wzbogaciły? Chętnie poczytam :)

7 komentarzy:

  1. Bardzo fajny post, zwłascza fragment na temat mycia :) niby oczywiste, ale bardzo ważne wskazówki :)

    OdpowiedzUsuń
  2. ciesze sie, ze sie podoba :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja trochę z innej beczki. Dobrze, że się spotkałyśmy w sieci. Ciekawie się Twój blog zapowiada. Dodaję na pasek boczny :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ojej dziękuję! :) też zamierzam w najbliższym czasie utworzyć swoją listę czytelniczą na pasku bocznym :)

      Usuń
    2. wiesz co - faktycznie bardzo fajnie sie Twoj blog zapowiada - co Prawda na razie to dopiero poczatki ale przejrzalam i juz mi sie tutaj podoba - oby tak dalej - pozdrawiam i oczywiscie bacznie obserwuje:))) pa agata

      Usuń
    3. Cieszę się bardzo :-) Jak tylko uporam się z egzaminami obiecuję poświęcić tutaj więcej czasu :)

      Usuń
  4. Tez mam długie włosy więc ich pielęgnacja jest bardzo ważna bo tak jak i twoje są delikatne i cienkie.

    OdpowiedzUsuń